Wenn Sie Baby nicht gut in Ihrem ersten Monaten des Lebens napping ist, empfiehlt es sich, um zu versuchen, die Zeit kürzen Sie durch 15-Minuten-Schritten wach ist. Wenn Sie überreizt bekommen ist, wird dann Sie Schlaf zu kämpfen und schwer zu bekommen, nap. Der Weg, um dies zu verhindern ist Ihr "sleepy" Hinweise, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Wenn Sie beginnt legte, schläfrig erhalten zu sehen.
Einige Eltern glauben, dass lassen Ihr Kind schreien ihn oder Sie Schaden wird. Fünfzehn oder zwanzig Minuten von Weinen werden Ihr Kind nicht körperlich oder geistig Schaden. Babys lernen, self-soothe und fallen schlafend selbst, aber nur, wenn Sie ließ. Es ist sehr wichtig, dass Babys lernen zu fallen schlafend selbst, so dass Sie self-soothe können, wenn Sie in der Mitte der Nacht wach.Andernfalls können Sie ein Kind haben, die nicht durch die Nacht für Jahre schlafen werden.
Regelmäßigen Schlaf-Muster sind mit regelmäßigen Essgewohnheiten ineinander, so lassen Sie uns betrachten die Lebensphasen eines Babys:
* Neugeborenen: Ihre Neugeborenen wird von 16 auf 20 Stunden am Tag, einschließlich der NAP, die er zwischen den Fütterungen nimmt überall schlafen. Wenn Ihr Baby gefüttert wurden hat, lassen Sie ihn für eine kurze Weile wach bleiben und ihn dann nach unten zu setzen, bevor er überreizt wird.
* Zwei Monate: bei zwei Monate und ältere, sollte Ihr Kind zu versuchen, während Ihre Naptimes und Schlafengehen self-soothe dürfen. Weinen ist normal, wenn Sie Ihr Baby legte, aber es okay ist. Wenn er länger als 10-15 Minuten schreit, dann gehen in und check auf ihn.Nicht aufstehen ihn, aber pat seine unteren oder seinem Rücken leicht reiben, bis er beruhigt.
* 3-6 Monaten: auf rund 3 bis 6 Monate, wird Ihr Baby stoppen, die Einnahme einer der seine Nickerchen.In der Regel ist es die dritte Nap oder späten Nachmittag von Schläfchen, die Sie nicht so viel benötigen.Er ist möglicherweise ein wenig wählerisch und kann ein kleines Nickerchen zu nehmen wünschen, aber Sie müssen versuchen, ihn halten, wenn Sie wollen ihn zu einem anständigen Zeitpunkt und Schlaf solide durch die Nacht zu Bett gehen.
* 16 + Monate: Wenn Ihr Kind zwischen 16-20 Monate ist, Sie in der Regel beenden der Morgen Nickerchen zugunsten der ein länger Nickerchen am Nachmittag. Babys diesem Alter in der Regel zwischen 10-12 Stunden pro Nacht schlafen und eine 2-3 Stunden am Nachmittag Nickerchen.
Boden-Regeln über NAPs
1. Sie entscheiden, wann die Nap beginnt und endet, nicht das Baby.
2. Wenn Ihr Baby älter als 4 Monate alt ist, werden Sie aufwachen, Weinen, wenn Sie genug geschlafen hat noch keine.Sie müssen möglicherweise eine schmutzige Windel, in der Lage sein, die nicht komfortabel oder kalt/warm ist.Beheben Sie das Problem und ermutigen Sie, wieder ins Bett gehen.Babys, die genügend Ruhe haben aufwachen, glücklich, sprechen, und in einer guten Stimmung.
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